Kursprogramm

Krabbelgruppe

Immer montags um 9:45 Uhr treffen sich die Kleinsten mit Ihren Eltern in der Sporthalle. Dort wird gespielt, getobt und geklönt. Katharina Hasenbein und Anja Weber freuen sich immer über neue Teilnehmer/Innen.

Kinderturnen 4 bis 6 Jahre

Die kleinen Nachwuchsathleten treffen sich unter der Leistung von Nadine Engel immer am Montag um 17:00 Uhr in der Sporthalle.

Eltern-Kind-Turnen

Am Donnerstag findet um 15:30 Uhr in der Sporthalle das Eltern-Kind-Turnen statt. Jennifer Engel betreut die Gruppe und hat viele tolle Bewegungsspiele dabei!

Leichtathletik ab 6 Jahre

Schon ernster wird es für die Schulkinder. In einer gemischten Gruppe trainieren die Kids am Montag und Mittwoch ab 17:30 Uhr unter der Leitung von Stefan Risse, Sabine Tönnes und dem Sporthelferteam für kommende Laufwettkämpfe und Leichtathletikwettbewerbe. Dies geschieht in zwei Leistungsgruppen. Im Winter tranieren wir in der Halle und nach Ostern sind wir auf dem Sportplatz zu finden. Am Wochenende nehmen die Jungs und Mädchen auch schon mal an Wettkämpfen teil.

Leichtathletik für Erwachsene

Parallel zur Kindergruppe trainieren auch die Erwachsenen am Montag und Mittwoch ab 17:30 Uhr. Vom 5 Kilometerläufer bis hin zur Marathonläufer finden sich hier viele Läufererinnen und Läufer zusammen, die gemeinsam trainieren. Auch die klassischen Leichtathletikdisziplinen stehen auf dem Programm.

Lauftreff

Ganz locker dahintraben oder einfach den Wiedereinstieg oder Neueinstieg ins Laufen finden? Das klappt sicher mit dem Lauftreff, der immer ab Anfang Mai am Montag und Mittwoch um 19:15 Uhr am Sportplatz startet. Hier steht Geschwindigkeit an zweiter Stelle, sodass beim Laufen noch Luft für Gespräche bleibt. Am Ende des Jahres sind dann alle fit genug, um in der regulären Gruppe voll durchzustarten.

Jugendspielgemeinschaft Heiligenberg

Auch der König Fußball findet seinen Platz in unserem Sportangebot. In Gemeinschaft mit den umliegenden Ortschaften Lütmarsen, Bossenborn und Brenkhausen kicken die Jungs und Mädchen in der JSG Heiligenberg. Von der F-Jugend bis hin zur A-Jugend werden aus den Nachwuchskickern Mannschaften gebildet.

Hobbykicker „Grube United“

Fernab von Ligastress und festen Terminen treffen sich die Hobbykicker von „Grube United“ in den schönen Sommermonaten immer mittwochs um 19:00 Uhr im Grubestadion, um kleine Spaß- und Freundschaftsspiele zu veranstalten. Im Winter trifft man sich am Donnerstag um 20:00 Uhr in der Sporthalle. Ansprechpartner und Trainer ist Marcus Müller.

Donnerstagsgruppe

Walburga Gersch bringt in dieser gemischten Gruppe die Teilnehmer auf Vordermann. Gymnastik, Koordination und kleine Spiele bilden einen festen Bestandteil in dieser Gruppe. Aber auch Aerobik und Kräftigungsübungen dürfen hier nicht fehlen. Treffpunkt ist immer am Donnerstag um 19:00 Uhr in der Sporthalle.

Kurs: Zumba Danceworkout

Schnell ins Schwitzen kommt man am Montag ab 19:00 Uhr bei Nina Rox, wenn sie zum Zumbakurs bittet. Jeder, der mal Zumba probiert hat, weiß, dass es hier richtig zur Sache geht.

Kurs: Fit für „JederMann“

Männer unter sich. Heinz Schäfer macht alle fit in diesem Kurs, der immer Montag um 20:00 Uhr startet.

Kurs: Workout für Frauen

Unter der Leitung von Christiana Knifki findt jeden Dienstag um 19:00 Uhr einen Kurs für fitte Frauen statt und für die, die es noch werden wollen. Alle sind herzlich willkommen.

Kurs: Tanzkurs Jazzkids & Hip Hop

Nina Rox zeigt coole Moves beim Hip Hop und bringt euch die richtigen Tanzschritte bei. Jeden Freitag um 15:30 Uhr und 16:30 Uhr geht es in der Sporthalle richtig rund.